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大学军训申请免训流程：

1、学生本人提出申请，说明不能参加大一军训的具体情况及原因；

2、持县级以上医院证明到校医院审核，取得校医院医生及医院领导的是否能够参加军训必须有明确的建议；

3、将申请及校医院意见交班主任审核是否同意并签署意见；

4、经班主任同意后，将申请文件交学院签署意见是否同意不参加军训；

5、将申请文件全部交武装部审核并签署意见。

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休学的负面影响大不大，这个要根据实际情况而定，也要看你是在哪个阶段休学。其实休学是一件很正常的事情，但是往往被社会打上标签。特别是在你以后找工作面试的时候，简历上有这么空缺的一年，肯定会引起别人的好奇，想要追问你休学的具体原因。其他方面也就没有什么了。