魔方减脂训练营

2020四川成都麦片减肥法月瘦二十斤，一日三餐简易减肥食谱

---魔方减肥训练营

有一款麦片，在澳洲火了近百年，是澳洲人民的国民早餐。冻龄女神贾静雯都为它站台，还亲自去到它位于澳洲的工厂，见证其生产全过程。它就是——Nutri-Brex。

Nutri-Brex其实就是大名鼎鼎新康利Weet-Bix麦片在国际市场上的新名字。这款高纤维谷物麦片由澳洲知名食品公司Sanitarium生产，除了包装和品名，它的口味、品质、原材料、生产工艺和生产工厂都和Weet-Bix一模一样。

在澳洲甚至有这样一句话：Every Aussie is raised a Weet-Bix Kid（每个澳洲人都是吃着Weet-Bix长大的）。而作为“永远在减肥”和“不赖床会死”星人，我拿这款长得像饼干的麦片当早餐和零食，已有整6年

具体制作步骤是：

把100g黑巧克力装进小碗，隔开水融化。稍微晾凉。

把16块 Nutri-Brex 紧密平铺在油纸（也可用保鲜膜替代）上。

如果有裱花袋，把融化的巧克力装入裱花袋。然后用巧克力液在 Nutri-Brex 方阵上画出横的和竖的道道，怕胖可以少画几道。如果没有裱花袋，就用勺子随意将巧克力液洒上就好。

撒好巧克力液的 Nutri-Brex 入冰箱冷藏半小时，使巧克力凝固，即成。

但是这个早餐虽然减肥又方便，但是始终只是个燕麦，不能完全满足人类的营养需求，科学减肥需要合理的饮食规划，这方面，我们教专业

塑身魔方减肥营简介：

从健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服务的健康减肥方式，为肥胖的你们个性定制从减肥、生活饮食习惯、健康心态提升的全方位综合健康服务体系

塑身魔方减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是科学、健康的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进形成代谢达到运动减肥。

塑身魔方减肥营承诺

1.不使用任何对身体不健康的减肥手段！

2.无其他任何附加费用！

3.无效全额退款！

课程方案介绍

30天：

适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。

60天：

适宜中度肥胖人群，减重20%，第一个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.

90天：

适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！

120天：

重度肥胖人群，减重30%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻底底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适用;