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如何在食物中摄取营养头发的成分,瑞丽补发

价格:面议 2024-09-24 03:00:01 4063次浏览

大米、玉米、高粱、小麦、豆类中有丰富的维生素B群,是保护头发健美不可少的营养品;各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品能增强弹性,使之柔润;常吃蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强色泽,使头发更加黑亮。

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